01-23-2021, 11:14 AM
Muszę się pochwalić, że kiedyś interesowała mnie ta tematyka i co najmniej raz w tygodniu miewałem świadomy sen. Pamiętam, że techniką, którą stosowałem, były testy rzeczywistości. Polegało to na tym, że w trakcie dnia spoglądałem często na zegarek. Miało to na celu wyrobienie nawyku i doprowadzenie do tego, żeby w trakcie snu również patrzeć na zegarek. Tak się składa, że w snach godzina na zegarku zmienia się z każdym spojrzeniem i wtedy można domyślić się, że śnimy. Takich testów rzeczywistości można wykonywać wiele, polecam zajrzeć na odpowiednie strony.