06-18-2023, 07:55 PM
Mam dla Ciebie ogólne rady. A więc:
- odczekaj po posiłku i po ćwiczeniach zanim skorzystasz z sauny fińskiej,
- nie przesadzaj z częstotliwością,
- w miarę możliwości korzystaj z sauny fińskiej nago,
- przed wejściem do sauny koniecznie umyj ciało,
- nie marnotraw energii w saunie,
- po każdej zakończonej sesji schłodź ciało, uzupełnij płyny i daj organizmowi wytchnąć.
W razie czego – bardziej szczegółowe informacje odnoszące się do tego zagadnienia znajdują się w Internecie pod tym adresem: https://www.termybukovina.pl/blog/jak-be...sze-zasady
- odczekaj po posiłku i po ćwiczeniach zanim skorzystasz z sauny fińskiej,
- nie przesadzaj z częstotliwością,
- w miarę możliwości korzystaj z sauny fińskiej nago,
- przed wejściem do sauny koniecznie umyj ciało,
- nie marnotraw energii w saunie,
- po każdej zakończonej sesji schłodź ciało, uzupełnij płyny i daj organizmowi wytchnąć.
W razie czego – bardziej szczegółowe informacje odnoszące się do tego zagadnienia znajdują się w Internecie pod tym adresem: https://www.termybukovina.pl/blog/jak-be...sze-zasady